¿Frío es sinónimo de quedarnos en casa?

¡Claro que no! Disfruta al máximo con estas escapadas de invierno

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¿Conoces estos remedios naturales para calmar la ansiedad?

Si sufres ataques de ansiedad existen métodos no farmacológicos que pueden ayudar a calmarte y controlar mejor esas situaciones.

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¿UN CUPCAKE NAVIDEÑO PUEDE SER SALUDABLE? CON ESTA RECETA, SÍ.

Estas navidades es posible preparar una receta saludable y muy dulce. Presentamos el cupcake navideño de vainilla. ¿Te apuntas?

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¿ANTOJO DE MEDIANOCHE?

Estás durmiendo y te empiezan a sonar las tripas, te levantas y vas directo a la nevera. ¿Te sientes identificado?

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¿Cómo nos afecta posponer la alarma del despertador?

Todos tenemos un amigo, compañero de trabajo o incluso pareja que tiene la típica pantalla de las alarmas programadas durante media hora cada cinco minutos. Sin embargo, aunque pensemos que esto nos puede ayudar, ¿sabes que en realidad puede ser perjudicial para nuestra salud?

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